عزز أدائك: العلم وراء GOLDEN BCAA
لماذا تعتبر الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة ضرورية لتعافي العضلات ونموها
إذا كنت مهتمًا باللياقة البدنية، فغالبًا ما سمعت عن مكملات BCAA (الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة). ولكن هل تستحق حقًا كل هذا الضجيج؟ بفضل الأبحاث العلمية، تُحدث BCAA نقلة نوعية في تعافي العضلات، وزيادة القدرة على التحمل، وتحسين الأداء. جولدن BCAA، مكمل BCAA فاخر، يُوفر نسبة 2:1:1 من الليوسين، والإيزوليوسين، والفالين، وهي نسبة مثبتة سريريًا ، مما يُساعدك على التدرب بشكل أقوى والتعافي بشكل أسرع .
علم الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة
مسحوق BCAA هو ثلاثة أحماض أمينية أساسية - الليوسين، والأيزوليوسين، والفالين - تلعب دورًا مباشرًا في تخليق بروتين العضلات. وعلى عكس الأحماض الأمينية الأخرى، تُستقلب BCAAs مباشرةً في العضلات، مما يسمح بامتصاصها والاستفادة منها بشكل أسرع .
هذه الأحماض الأمينية الأساسية، التي لا يستطيع الجسم تخليقها بنفسه، يجب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. ووفقًا لبحث نُشر في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية ، فقد ثبت أن تناول مكملات الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة يُقلل من آلام العضلات ويُسرّع عملية التعافي .
الليوسين: المحفز الابتنائي
الليوسين هو أقوى الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (BCAA) في تحفيز تخليق بروتين العضلات (MPS). فهو يُنشّط مسار mTOR، وهو مُنظّم رئيسي لنمو العضلات وإصلاحها. وقد أظهرت الدراسات أن تناول كميات أكبر من الليوسين يدعم تعافي العضلات ويعزز نموها.
الأيزوليوسين: مُعزز الطاقة
يلعب الإيزوليوسين دورًا حيويًا في استقلاب الطاقة من خلال تعزيز امتصاص الجلوكوز واستخدامه أثناء التمرين. هذا يساعد على الحفاظ على القدرة على التحمل ومنع انهيار العضلات ، مما يجعله مكونًا أساسيًا في مكملات التغذية الرياضية.
فالين: مُحارب التعب
يعمل الفالين عن طريق التنافس مع التربتوفان على امتصاصه في الدماغ ، مما يقلل من إنتاج السيروتونين. يؤدي هذا إلى تأخير التعب وزيادة التركيز الذهني أثناء التمرين لفترات طويلة.
الجلوتامين: نجم التعافي
يمكن أن يؤدي التدريب المكثف إلى استنزاف مستويات الجلوتامين بنسبة تصل إلى 50% ، مما يؤدي إلى بطء التعافي وزيادة تكسير العضلات . تُظهر الأبحاث أن تناول مكملات الجلوتامين يساعد على تعزيز التعافي بعد التمرين وإصلاح العضلات ، مما يجعله مكونًا أساسيًا في مكملات تعافي العضلات .
لماذا يبرز منتج GOLDEN BCAA؟
ليست جميع مكملات BCAA متساوية. إليك ما يجعل GOLDEN BCAA وقود الأداء الأمثل :
-
تم اختباره سريريًا بنسبة 2:1:1 لتحقيق التعافي الأمثل للعضلات والقدرة على التحمل.
-
7 جرام من BCAAs لكل وجبة لمنع انهيار العضلات ودعم النمو .
-
L-Glutamine و Taurine لإطالة أداء التمرين وتحسين الترطيب.
-
خالية من السكر، طعم رائع، وسهلة الخلط - لا تكتل أو ملمس طباشيري.
هل يعتبر GOLDEN BCAA أفضل مسحوق BCAA تقدمه نيوزيلندا؟
إذا كنت تتدرب بجد وتسعى لتحسين أدائك ، فإن مكمل GOLDEN BCAA ضروري في مجموعة مكملاتك. سواء كنت رياضيًا محترفًا أو مبتدئًا، فإن فوائد BCAAs المثبتة علميًا تساعدك على التعافي بشكل أسرع، والتدريب لفترة أطول، وتقديم أفضل أداء.
.%20%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86%20%D9%87%D9%84%20%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82%20%D8%AD%D9%82%D9%8B%D8%A7...){kind=link}